第23章 活在当下（第2页）

2023年7月12日昨晚睡前因为大脑‘马达声’很响回想起之前每次和妈妈一起出门时妈妈都会在边上搀扶着我。

清晨5:51分清醒喝了几杯水后就出门晨跑，跑回家门口做拉伸的时候妈妈端着一杯水闪现，边做着拉伸妈妈边站在边上喂。

喝完又去洗了樱桃。

做完拉伸爸爸下楼吃早餐我和他说‘天气太热你要多喝点水别中暑。

’爸爸说‘好’。

上楼之后妈妈帮我剥好鸡蛋我问她‘前几天社区通知你去检查牙齿你有没有去’，妈妈张大着嘴巴说‘有去了就比这一下’。

我说‘会乖，真棒’。

学习到了中午准备下楼健身的时候开房门乌弟就守在门外就拿起手机给它拍了几张照片之后它就溜进房间，它在床上走了一圈后看我还蹲在门外用着爪子拍拍了我的后背。

我转过身抱起它还不愿意一直嗷嗷叫后边就把它按在地上，它又想法溜走我拉着它长长的尾巴后发现似乎弄疼它了就放手。

它又跳上椅子上坐着我拿着手机喊着‘乌弟，看着’又帮它拍了几张后它又跳上床蜷缩在棉被里睡觉看着它熟睡时呼吸的小心脏扑通扑通着，矮油好可爱都不敢靠近生怕吓醒它。

健身后回房很疲惫大脑‘马达声’有点响就上床就休息了一小时才起床继续学习。

今天的学习视频中附加很多学习文档，文档里的内容比较详细基础是之前还没记录过的就在衣柜里拿前些天买的活页本内页蹲在床边装了半小时装好整双腿都麻。

午休醒后大脑‘马达声’特别响右腿大腿有点痛。

自从知道自己是ADHD残障之后从崩溃到欣然接受经历过PTSD（创伤后障碍激障），脑部感染，抑郁，双向情感障碍到如今接受身体上的一切缺陷，其实想想现在也挺好最重要的是活在当下（??ω??）y。

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晚饭后回房间乌弟也跟着进来在我坐在地上用护眼仪敷眼的时候乌弟从床上腾空踹了我的后背骂了它一句后它就蹲在小桌子下。

歇了差不多半小时后开房门打算出门跑步，一开门乌弟就冲到猫砂盆前拉了一泡等它拉完我就把猫屎铲，要铲出来的时候乌弟还用爪子拦住猫砂铲。

跑步的路上由于大脑‘马达声’很响跑到后半程右脚脚踝很痛还是坚持跑了回来，跑到巷口遇见爸爸骑着小电驴要帮我拿快递，在家门口做拉伸妈妈在楼上看到我回来就倒杯水下楼来喂喝完又去洗了蓝莓。

上楼洗澡前爸爸拿快递回来给我拆开一看是前两天买给乌弟的自嗨逗猫棒，看它吃得正香就帮它带上了，带上之后它在客厅里追着逗猫棒跑不停，洗澡前我就帮它取下来。

回想到之前视频选猫那会乌弟在猫舍就喜欢玩逗猫棒，前些天去配眼镜的出门的那天乌弟把家里的逗猫棒扯到没毛。

洗澡后关灯客厅灯回房乌弟也跟着冲进来，跟着我坐在椅子上还大胆跳到桌上被我赶下去后又在床上翻来覆去这小东西每天精力这么那么好，睡前要关灯的时候这小家伙这么赶也不肯出去我就关灯休息了它在床边跳上了拍打我，到后边我烦了就又起身开灯开房门喊着‘哎哎哎，出去’。

它一溜烟就从床下跑到客厅我就关了房门休息。

2023年7月13日昨晚睡前上床后大脑‘马达声’特别响回想起今年年初入职新工作在全民质检光荣返岗后那天半夜非常emo发微信给北美partner说‘做什麽事情永远都是有始无终。

现在失眠我想到海边看看…’。

隔天早上我说‘抱歉半夜emo放心还没死’。

她跟我说‘这一周还是明天一个总结周五交一篇报告一个接一个……晚上出门注意安全啊’。

起身冥想了一会躺下就入睡了。

其实想想有自杀倾向的时候向别人求救有时候反而会把你推向深渊...5:42分清醒出门晨跑，晨跑回来后做拉伸妈妈看我回来赶忙下楼端着水来喂我喝，喝完又去洗了蓝莓，上楼后又帮我剥好鸡蛋。

洗澡前坐在床上给乌弟逛猫粮储粮桶这臭小子色胆包天来袭胸冲我的胸就扑了过来。

被我骂了一句后它就跳到椅子上坐着。

储粮桶下单后走出客厅猫砂盆前铲猫屎在铲的时候它的头还伸进垃圾桶里（*ω＼*），铲完后回房拿了猫粮给它吃猫粮是新开的上面谷物比较多乌弟可喜欢了。

进房前乌弟也吃饱跟了进来在床上上蹿下跳成天喜欢躲在我坐椅子后边。

上午又在忙后着记笔记脑雾学习永远都是记不完的笔记到了中午下楼健身了一小时后就又回房继续记笔记。

记到傍晚又下单了一份小甲鱼视频教程相关笔记由于全天候长时间看电脑屏幕眼睛非常疲劳用热敷护眼仪敷十分钟。

晚饭后回房歇了半小时后出门前帮乌弟铲了猫屎后就出门跑步一口气跑两公里到了旅游景点那，跑回来的路上车来车往黑灯瞎火生怕摔倒了，因为最近运动量非常大洗热水澡后整双都痛。

其实想想为了避免深夜分泌极少多巴胺会出现自杀倾向胡思乱想，每天的运动量这么大睡眠质量才能充足。

2023年7月14日半夜大脑‘马达声’开始运作起来脑子里又开始胡思乱想一直闭着眼生怕睁开眼就彻底清醒后边又起身冥想了一会因为整双腿最近运动量太大盘腿没多久痛到盘不了就躺下没有进入熟睡状态。