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“那你这几天准备干嘛？”

“看书，写论文，去实验室守结果，再备备课”

，听上去毫无新意。

临下车前，她又检查了一下自己的随身行李-将手机，电脑和ipad通通都委托梁知予保管；双肩包里只装了几件换洗衣服和必要的护肤品。

轻装上阵并没有想象中轻松，反而每一步都充满了忐忑。

她笑称有种斩断俗世的决绝感，一步三回头，心中对电子产品的不舍愈发明显。

灵修中心位于深山之中，山上气温明显低了不少，姜莱裹紧身上的卫衣，一路上遇到好几个同行的人，大家默契地打了个招呼没再过多攀谈。

等到了目的地，导师已经等候在门口双手合十和大家礼貌问好。

他声音温润，轻声细语，一边交代注意事项一边带大家参观未来一周的起居之所。

中心每日提供两餐且过午不食，晚上如果饿了可以吃水果充饥；灵修过程中不能阅读不能记笔记，每天可以和导师预约一个小时的交流时间，除此之外全程禁言。

宿舍面朝森林，老旧木窗边缘的木屑一不小心就会扎到手指，周遭的环境过于原始，原始到姜莱想逃跑-单薄的床板，屋顶角落的蜘蛛网，水泥地上的裂缝和浮灰，还有小壁虎四处窜逃的身影。

她深吸几口气，不断劝慰自己来都来了，心里却依然慌慌张张。

掐头去尾不过刚和世界隔离不到半小时，她已经开始忍不住猜测外面正在发生什么；整个人坐也不是站也不是，心里好像被什么驱动着，燥得很。

她没在房间里多耽搁，转身走到屋后的小树林，脚踩在松软的落叶上咔吱作响，天然氧吧给人焕然一新的清爽。

身后偶有零星几个脚步声传来，又很快远离，姜莱没有回头打招呼，生怕忍不住找人聊天，破坏了灵修中心的规矩。

依据导师的介绍，灵修中心推崇的是靠内观之法窥探内心。

内观是古印度最古老的修行方法之一，用以洞察现实的真实本质。

相传佛陀在35岁的时候通过这个方法成佛，此后余生，他一直致力于传授此法。

而随着越来越多不同的冥想方法衍生而出，真正的内观之法反而失传于印度，却意外被缅甸保留了下来。

人类的眼耳口鼻是和外界事物产生联系的桥梁。

一旦建立联系，人们往往会对外界信息做出反应，有反应就会有欲望，欲望则会带来痛苦。

学员们听得一知半解，“如果是好的反应呢？也会带来痛苦么？”

导师笑了笑，“当然，比如你吃到好吃的很开心，这是好的反应；可如果你想再吃却吃不到，就会痛苦。”

内观认为万物并非永恒，痛苦和快乐皆是过眼云烟，通过观看到事物的真实面目，便可以达到一种平等安稳的心态。