第3章小长生诀（第2页）

先从涌泉脚底冲，涌泉冲过渐至膝。

膝过徐徐至尾闾，泥丸顶上回旋急。

秘语师传悟本初，来时无余去无踪。

历年尘垢揩磨净，遍体灵明耀太虚。

修真活记有何凭，心死群情今不生。

精气充盈功行具，灵光照耀满神京。

金锁关穿下鹊桥，重楼十二降宫室。”

这是《全真大道歌》。

“思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。”

这是马钰在大漠教给郭靖的内功。

“他强任他强，清风拂山岗。

他横任他横，明月照大江。

他自狠来他自恶，我自一口真气足。

彼之力方碍我之皮毛，我之意已入彼骨里。

两手支撑，一气贯穿。

左重则左虚，而右已去，右重则右虚，而左已去。”

这是《九阳真经》。

“这左左右右的，啧，差点忘了还有这个，应左则前，需右乃后，三虚七实，无中生有。”

这是《圣火令》的武功。

“五行之气调阴阳，损心伤肺摧肝肠，脏离精失意恍惚，三焦齐逆魂飞扬。”

这是《七伤拳》的总纲。

“当令丹田常如空箱，恒似深谷，空箱可储物，深谷可容水。”

这是《吸星**》。

“还有啥呢，嗯……有了，心若冰清，天塌不惊，万变犹定，神怡气静……水流心不惊，云在意俱迟，一心不赘物，古今自逍遥。”

这是风师妹的《冰心诀》。

……

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