演员姜念穿进一本娱乐圈爽文，变成一个被女主一句话就打压得退出娱乐圈的炮灰，穿书后她继承了炮灰的美貌大长腿，以及一堆黑料和一个可爱软萌的女儿。为了养女儿，她重操就业进入娱乐圈。