第4章（第1页）

在亲朋好友的鼓励下，&ldo;周末食堂&rdo;正式开业。

食客逢周日在公众号不定点更新的文章里抢首楼，预约下周五的一至三人份晚餐。

陈悠和闺蜜们商定，食堂的宗旨是用生平所学，帮助他人发现更优秀的自我，遇见更美丽的人生。

第3章可爱粉丝

周末食堂非营业期间的闺蜜聚会往往也是网络直播现场。

内外兼修的美妆博主兼瑜伽教练林潇潇是当仁不让的主播：&ldo;和我一样不爱健身、吃蛋白餐的女生，只要在早餐里摄取多种以杂粮、豆类为主的植物蛋白，再搭配一只白水煮蛋，同时补充蔬果，就能最大限度保持肌肉、限制脂肪。

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陈悠坐在平板电脑前同步监看网络视频。

闺蜜三人慢慢摸索出的&ldo;躺吃不胖&rdo;理论和菜式深受粉丝追捧‐‐起码有百分之八十的粉丝被林潇潇颜值圈粉。

辛冉客串特邀嘉宾，手中不时演算着她最近迷恋的塔罗牌阵型，不失时机地帮衬林潇潇：&ldo;戒掉零食，远离深加工食品。

午餐、晚餐只需要注意少油、薄盐、低糖，适量就行啦！

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林潇潇将自己颜值最高的角度对准镜头：&ldo;知识点记下来了吗？直播就到这里啦！

‐‐别忘了明天同一时间，&lso;潇潇美妆教室&rso;等你，各位老铁、小仙女，&lso;点关注，不迷路&rso;！

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陈悠在直播结束后公然吐槽：&ldo;只需要打开美颜滤镜、涂个正宫红就能秒杀当红女星abcdefg的林潇潇，每天在直播间冒充手残星人、教人化妆、种草拔草，良心真的不会痛吗？&rdo;

阳光明媚的家庭厨房，机械计时器归零，响起&ldo;叮铃铃&rdo;的提示音。

平板电脑上的食谱页面暗了下去。

一份菜品从蒸锅里端上餐台，略微调整了摆放位置、光线和构图，手机拍照，发朋友圈‐‐显然是周末食堂的粉丝，另附文字配图&ldo;感谢老板又放大招！

这道&lso;薄盐虾顶香菇牛乳蒸鸡蛋抱豆腐&rso;真是把天上飞的、地下跑的、水里凫的、草窠里蹦的各种动植物菌类蛋白质氨基酸一网打尽，增肌减脂必须学起来！

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光照充沛的阳台，一位少女在舒缓流畅的音乐伴奏下，练习了一整套瑜伽动作之后，对着镜子自拍，发朋友圈‐‐也是周末食堂的粉丝，发表心得&ldo;向仙女姐姐请教了一周膳食搭配原则和几个简单易学的瑜伽动作，试了三天就立竿见影。

现在每天吃得既美味又丰富，体重零负担！

纤体塑身、美容养颜、提升气质，大赞！

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临近下班时间的商务办公室内，坐在格子间争分夺秒处理手头工作的大男孩被一个电话叫起，冲着门口方向，飞奔横穿办公室。

体格壮硕的男同事甲瞅准时机，抱着半米高的一摞文件，故意突然冲出来做拦路虎。

未装订的整摞文件被撞倒，漫天飞舞之后，散落一地。