第12章（第1页）

&ldo;我乃西海龙王三太子，人称浪里白条小白龙是也～&rdo;师傅啊～人家是你的坐骑，骑，你懂吗？

当然，这猥琐小胖儿的思维模式萧战是不可能一下就领悟得了的。

但在不久的将来，他会随着和柴俊越来越多的&ldo;接触&rdo;，慢慢摸清楚这家伙异于常人的脑回路……

星期一菜谱。

早餐：清咖啡一杯配白苏打饼干三片，外加一个大苹果～柴俊很满足。

午餐：任意一份炒菜配一小碗米饭，还有一杯脱脂酸奶。

唯一的要求是炒菜必须用白开水涮过，把油都冲掉。

这也行啊，至少有滋有味儿的。

大夏天的，清淡点儿也是好事儿～晚餐：小米粥一碗，凉拌芹菜木耳。

柴俊哼着小曲儿，把焯好的芹菜和摘干净的木耳用少量的盐，醋和一点点香油一拌，就着小米粥吃的可香了。

这种饭在夏天吃着舒服。

少油少盐，清清慡慡的，到像是比以前常吃的炖肉什么的还可口呢。

吃完了简单健康的晚餐，上小号法师流窜在拍卖行，观察各种原料和药剂的行市，顺便和其他一些二道贩子们聊聊那些打钱工作室最近有没有大批量的糙药出手之类的消息。

七点准时开始公会活动，继续挑战安其拉神庙。

活动结束后柴俊惊奇的发现，他竟然没觉得饿？而且胃里很舒服。

&ldo;瞪哥瞪哥，你同学给的这食谱真不错啊～&rdo;柴俊一边儿操作着他的小术士下火雨，一边儿和萧战在uc里闲聊。

&ldo;你现在会觉得饿吗？我那老同学说，如果你晚上实在是饿的厉害，可以喝一杯脱脂酸奶。

&rdo;

&ldo;不饿，这可比我吃苦瓜和苹果那会儿强多了。

还是你哥们儿厉害，确实比我那朋友专业。

&rdo;是啊，人家一高级营养师当然比小宝牛掰。

&ldo;嗯，这配方他是计算过你每周将摄取的碳水化合物，蛋白质以及纤维量的，可以在保证你健康的前提下达到减肥的效果。

你有没有做运动？&rdo;

&ldo;有啊！

就是高抬腿原地跑太坑人了。

听着简单，跑起来真是累死人！

尤其是我这小油肚儿还跟着一颠一颠的。

&rdo;

萧战那边大笑：&ldo;能想象得到。

对了，我和公爵商量了一下，周末咱们聚会吧？要不下周爱熊该去南方出差了，一走一个月。

&rdo;

&ldo;行啊，我听你的。

&rdo;

&ldo;好，那就这周六晚上。

喜欢吃粤菜吗？&rdo;

&ldo;喜欢喜欢～&rdo;

&ldo;允许你星期六作弊，不按食谱吃。

&rdo;t同志的声音里透出一股宠爱劲儿。

柴俊各种得意。