第三章 记忆力的重复训练（第1页）

遗忘是记忆的大敌，它使记忆痕迹逐渐淡漠甚至消失。

通过重复则可以加强大脑皮层的痕迹，从而达到加深对所记内容的理解、修补、巩固记忆的目的。

重复与淡忘的关系：一是重复的次数越多，忘得越慢；二是遗忘的速度并不简单地与时间间隔成正比，而是先快后慢。

重复记忆是最常用的记忆方法之一，适用于一切材料的记忆。

人脑所记忆的东西，会被逐渐淡忘。

记忆得越肤浅，淡忘得越快；记忆得越深刻，淡忘得越慢。

“重复是学习之母”

，记忆是在反复中进行的，重复是同遗忘作斗争的最有力的武器之一。

重复学习不仅有修补、巩固记忆的作用，还可以加深理解。

明末清初的著名思想家、学者顾炎武，可以背诵14．7万字的儒家十三经。

他记忆容量大，准确度高，很大程度上取决于复习得法。

据《先正读书诀》记载：“林亭（顾炎武）十三经尽皆背诵。

每年用三个月温故，余月用以知新。”

茅以升是我国著名的桥梁专家，他一生中设计建造了钱塘江大桥、武汉长江大桥，攀枝花渡口大桥等几十座现代化大桥，开创了中国桥梁理论技术的成功之路。

他的著述很多，***同志曾赞誉他“不但是一个科学家，而且是一个文学家”

。

茅以升通向事业成功之道的奥秘是什么呢？就是重复记忆。

他在青少年时代就注意运用重复记忆思维方法，注意大脑记忆和笔记并用，并把笔记作为大脑重新记忆的依据和基础。

1911年10月，茅以升考入唐山路矿学校，在校五年里整理的听课笔记达200本，近千万字。

1916年7月，当时的教育部考查全国各工科大学教学成绩时，唐山路矿学校被评为第一名。

在第一名的学校里，茅以升毕业考试成绩又名列第一。

茅以升的记忆力非常惊人，直到80多岁时，仍能背出圆周率小数点后100多位数值。

这是非常了不起的，他却认为：“说起来也很简单，重复！

重复！

再重复！

根据心理学家的研究，没有八次重复，要想记住是不可能的。

我为了把它牢牢记住，花了不止十个八次呢！

只要肯下苦功，天下没有办不到的事情。”