第13章(第1页)
也许是想记忆更多的知识,取得优异的成绩,也许是花最少的时间读更多的书……不管是什么情况,总之,你有自己的目的——你的目标。
那个目标实实在在地留存在你的意识中;要达到那个目标,其前提条件就是改进你的记忆效能。
因此,我认为,成功的记忆,是你实现既定目标的必要手段;反过来说,明确的目标,又是促进记忆效能的积极动因。
实验证明,你所要达到的目标越近,其目标的驱动力也就越大。
就像磁铁,铁距它愈远,吸引力愈小;相反,铁距它愈近,吸引力愈大。
假如你做某种琐碎而讨厌的工作,不管是体力的,还是脑力的,开始时,动作很慢,进展迟缓,你总是为那些冗长讨厌的事而愁眉不展,只得耐着性子去做。
当工作快要完成的时候,你顿时感到有了希望,劲头油然而生;越是接近尾声,干劲越足,效率越高。
这,就是目标的驱动力。
心理学家们曾做过这样的实验:
把一只小老鼠放在“迷宫”
中,让它自寻出口。
当它选择了看似出口的目标后,便不顾一切地向那儿冲去;越接近目标,速度越快。
等到跟前,才发现是死路一条,它又放慢速度,重新觅新的出路。
很快,它又看到新的出口,便又一次冲过去,而且同样是越接近目标,速度越快。
这种境况,心理学家称之为“目标的斜率”
。
我们都曾有过这样的体验:一个球体自高坡顶端往下滑滚,其速度是越来越快。
同样的道理,人们越是接近目标,其干劲越足,效率越高。
所谓“望梅止渴”
,实际运用的正是这种心理效应。
在这里,我想向你介绍一种具体有效的方法,即:确立近期目标。
换句话说,你要学会安排记忆进程,把你的长远目标划分成若干不同的近期目标,一个一个地实现,一个一个地跨跃,每当你到达一个近期目标,就能增强你的自信心,改进你的记忆效能,提高你的记忆速度。
当你达到了所有的近期目标后,你苦心积虑要追寻的长远目标也就胜利在望了。
而对那个长远目标的靠近,无疑会更强有力地刺激你的记忆效能,从而更有效地提高你的记忆能力。
读到这里,你可能会说:“道理我懂了。
可是,你能告诉我有没有一个如何确定近期目标的模式?”
我必须坦率地告诉你:“没有,从来没有一个固定的模式。”
如何确立近期目标,完全靠你自己去摸索,因为什么时候精力最充沛,什么时候学习效率最高,这是因人而异的,很难整齐划一。
有的人早上记忆好,可有的人晚上记忆好。
关键是要把握住最佳记忆时间,把最重要的问题放在这段时间去理解、去记忆。
赋予记忆特定的意义
所有有意义的事物都会在我们脑海中留下深刻的印象,因为特殊才永恒不忘。
在识记东西时,越是赋予它意义,就越能记得牢固。
不论记什么,只要它对你来说有意义,就能容易而且快速地记住它。
一次,一个高尔夫球迷的妻子向丈夫提醒道:“嗳,别忘了明天是我们结婚周年纪念日!”