第49章 测试（第2页）

相比之下林钧更喜欢静力性拉伸，每次半分钟到一分钟，刚好效果不错而且又不会给肌肉造成破坏。

唯一需要注意到的一点是拉伸的时候只需要到有拉伸感而且刚好可以承受的范围内就可以。

多则无益，少则无用。

“你好，我叫杨钊，认识一下么？”

杨钊走过来打了个招呼。

“好啊，我是林钧。”

“哈哈，林钧，以后我们就是自己人了啊。”

杨钊笑着拍了拍林钧，看的出来他确实是个随和的人。

结束了跑步，他们开始照常踢腿，正踢、侧踢、里合、外摆。

林钧没有跟着他们一起练的想法。

现在田径对于他来说几乎完全是个陌生的东西，贸然改变自身的训练体系需要的适应时间会非常长。

甚至有可能导致林钧的身体素质下跌。

林钧已经决定了，这几天先跟着试试水，一旦有什么问题就立马退出。

虽说任何体育运动都有共通之处，但是田径和健身之间始终却无法很好的融合在一起。

田径是为竞技而生，而健身不是，健身的初衷是为了强身健体。

任何体育运动只要带有竞技色彩，那就保准会走向另外一个极端。

哪怕是以强身健体为初衷的健身或者武术都不例外。

这也是林钧并不打算走向职业选手这条路的原因。

因为他知道，体育成绩的背后是需要以身体健康为代价的。

结束了早晨的训练，林钧回到家里换好衣服，吃完早饭之后才继续回到学校上课。

体育队的学生不需要上早自习，基本上每天赵卓成都会给他们安排一些任务，只是这个学期简单一些。

上午的课很简单，老师们基本上都以讲卷子为主。

林钧再一次见识到了南湘玲的真正实力。

娟秀的字体几乎没有修改的痕迹，全部一气呵成落在卷子上，每一道题的答案都简洁明了、丝毫不拖泥带水。

“你考这么好啊？好厉害。”

林钧称赞了一句，眼神深处却深藏着一丝忧虑。

南湘玲有些骄傲地挺了挺腰：“那当然，我可是年级第一哦，跟着我以后你可要好好学习。”

林钧笑了笑，“那可不，以后我的学习可就靠你了啊。”

“放心吧……”

下午二节课后，林钧换好了衣服，跟着体育队的学生来到操场上，红色的塑胶跑道上有一块块的洇湿。

太阳出来了，蔚蓝色的天空看起来依旧是那么心旷神怡。

温暖的阳光洒在操场上，溶解着冬天的痕迹。

“大家先跑七圈热热身，速度不用太快，做完热身活动之后就到器材室这边来。”