第36页(第1页)
“健康饮食,科学训练,规律作息。”
郭子昂叹口气说:“按照我给你制定的计划,循序渐进,一步一个脚印,你一定会恢复以往的运动能力,甚至可能超越。”
“真的吗?真的吗?”
林耀阳开心的像个孩子,一把握住郭子昂的手,连珠炮一般地发问。
郭子昂被他憨态可掬的样子给逗乐了,歪着头看着他说:“真的!
我的林大少爷!
比珍珠还真!”
一剂强心针打完,林耀阳立刻信心满满,容光焕发。
“还有一点非常重要。”
郭子昂放下手中资料,凝眸看着林耀阳说:“就是你的心理因素。”
“心理因素?”
林耀阳不解地蹙眉。
“就是心理障碍。”
郭子昂放缓语速,一字一顿地说。
“他有心理障碍?”
黎子轩微微蹙眉,沉声问。
“其实……这种情况很正常。”
郭子昂清清喉咙,继续说:“所有受过伤的人,都会或多或少产生一些心里障碍。
会觉得自己受伤的那个部位,形成一个巨大的阻碍,在心里产生一种错误认知,就是“我受伤了!
我不行了”
!”
林耀阳恍然大悟。
的确,这几年来,这种自我否定一直困扰着他。
郭子昂一语中的。
“心理因素对于人体的影响,我们众所周知。”
郭子昂正色道:“耀阳以前是出色的游泳运动员,是全国冠军,应该对这个深有体会。
对于一个运动员来说,心理因素有多重要。”
“是的!”
林耀阳默默点头。
不禁回忆起,以前比赛前,海诚教练总要花大把时间,给运动员做心理疏导,鼓励他们抛却杂念,全身心投入竞技状态。
“负面心理暗示对于运动员的竞技状态,是有毁灭性打击的。”
郭子昂微笑着说:“你要将负面心理暗示转变成正面,把‘我不行’变成‘我可以’,不要自我设限!
要相信奇迹!”
“不要自我设限……要相信奇迹……”
林耀阳被深深触动。
昨日重现林耀阳的内心深处,被郭子昂的一席话深深触动。
的确。
受伤后的这五年来,他一直被周围人,当做温室花朵一般小心呵护。