第91章（第1页）

&ldo;好了，小五学员，放松吧！

&rdo;

闻言，小五差点都想哭了，刚才的坚持和忍耐似乎都跑到了爪哇国，僵硬的身体让他硬是愣了片刻才将身体放松了下来。

而这突然的放松，让他的紧绷着的心神猛然间放松，一阵疲倦袭上心头，伴随着的是虚弱和酸痛，一个踉跄，他差点跌倒在地。

眼疾手快的韩心瞬间出手将小五扶住，小五苦涩道：&ldo;连长，俺辜负了您的期望……连一个早训，我都坚持不下来……我……&rdo;

说这话的时候，小五在偷偷打量着眼前的韩心，见韩心脸色没有半分变化，顿时心里黯然，一股颓然之意漫上心头，自己怕是被淘汰了。

可就在这时，一道天籁之声却忽然响了起来。

&ldo;小五学员，怎么还叫我连长？哦，忘了告诉你了，凡是我奇兵队的队员，都是称呼我为&ldo;教官&rdo;的。

&rdo;

小五只感觉一道惊雷在心头炸响，徒然瞪大了双眼，声音都颤抖了起来，难以置信道：&ldo;连……教官，我我也是奇兵队的人了？&rdo;

第56章误会和隔阂

韩心笑了起来，让小五坐在一块石头上，&ldo;不错，你表现的很好，我同意你加入奇兵队了，小五同志。

&rdo;

&ldo;小五，恭喜了！

&rdo;

&ldo;小五，好样的。

&rdo;

队员们的祝福让小五有些发愣，激动中浑身的酸痛仿佛也不翼而飞，就要挣扎着站起，却被韩心给按住了。

&ldo;别动，放松！

接下来的训练今天就给你取消了。

&rdo;

韩心嘱咐了一声，然后蹲在地上开始帮小五拍打小腿部的肌肉，一边拍打一边开口道：&ldo;这奇兵队的训练呢，是循序渐进的，决不能一蹴而就，谁也不能口吃成一个大胖子不是……&rdo;

&ldo;教官，你这是做什么呢？&rdo;就在小五有些受宠若惊的时候，石头有些不解的看着韩心的动作。

&ldo;这个啊！

&rdo;韩心想了想，解释道：&ldo;我们跑步的时候靠的是腿部的力量，但是腿部的力量是哪里来的呢？是来自于腿部的肌肉。

&rdo;

&ldo;肌肉？&rdo;

&ldo;对，就是肌肉，这个肌肉给我们提供了力量，但是肌肉使用过度就会产生大量的乳酸，这是一种很不好的东西，一旦在我们的体内储存过多，就会让我们感觉到浑身酸痛……&rdo;

&ldo;说多了你们也记不住……反正就记住一点，锻炼过后拍打运动的部位，可以加速乳酸的消逝，可以保证你训练过后不会留下什么后遗症就是了。