第2章（第1页）

毫无疑问，退休以后，时间是大把大把地富有。

只要一想到能花时间去做些什么，就感到无比快乐‐‐好哇，可以好好地外出云游四方；想钓鱼就去钓鱼；想高尔夫就去打高尔夫。

以前想搞却没时间搞好的业余爱好，比如摄影、素描、还有围棋、象棋，作诗、养花等等，现在一切皆有可能。

不止这些，也可以静下心来慢慢地求学‐‐去心仪已久的高校，过过读书郎的瘾；也可以约上知己，细细长谈，弥补一下以前紧张的工作节奏留下的遗憾。

也许还有，没了官衔不自在的人。

但是，换个念头想一想，无官一身轻，反倒可以更坦诚更亲密地深交朋友了。

说不定，退休后结识的新朋友、赢得的新友谊，又为自己打开了一个社交的新局面呢。

这样一来，在热衷于各类兴趣爱好的同时，有别于以往的&ldo;纵向关系&rdo;交往，而如今交上&ldo;横向关系&rdo;的朋友，还可能偶遇别样的乐趣和另类的价值观。

通过交游、交友，开拓了更多新的兴趣爱好，结果家庭内部也鲜活起来了。

比如，过去对妻子的日常生活不闻不问，现在有了了解，而且也会倾听妻子和子女的述说了，说不定还会重新解释妻子的幽默，重新拾回和妻子交流的快乐感觉。

如此想来，退休并不是什么悲观的东西。

极有可能从作茧自缚的&ldo;纵向关系&rdo;以及上下等级的狭小的空间中彻底解放出来。

在这里再次强调的是：充满好奇心态，积极乐观生活。

无论做什么，永葆愉快心境，这是至关重要的。

因为退休了，少了来送礼的以及贺年片什么的，因此而失落的人，还大有人在。

其实那些虚情假意早该不要啦。

倒不如退休后建立的横向人际关系而得到的贺年片更有意义。

再也不必拘泥于过去，只要向前看积极乐观地生活，就能享受美好的人生第二春。

啊，好一个退休，我总算等到啦，&ldo;好哇，我要好好享受退休生活&rdo;‐‐只有怀着这样愉快的心情，那就等同于和美好的人生第二春有个约。

第三章熟年健康法

何谓健康？如何去定义，各有各的说法。

一言以蔽之：&ldo;全身的血液畅流无阻&rdo;‐‐就是健康，最通俗易懂。

血液起着为全身机体输送氧气和营养的作用。

血液不流畅，输送不到的组织就会产生不同的变化。

比如说，部分组织就会萎缩，组织破坏产生溃疡，甚至导致坏死并脱落。

如此看来，一切病因都是由于血液不畅滞留引起的。

全身的血管内壁富含神经。

换言之，神经就像血管的总监，调控着血管的舒张和收缩。

比如，突然听说某个亲友去世的消息，&ldo;啊&rdo;的一声惊讶，脸色顿时变得惨白。

这是由于震惊的心理信息传递给了神经，作用到了血管，血管收缩，一时血液不畅受到抑制而造成的现象。

相反，剧烈运动时，血管舒张，满脸通红。

同样，盛夏酷暑，血管舒张为了散热，严冬九寒，血管收缩为了保住热能。