37 黄胆感谢盟主涩调咖啡打赏（第2页）

不，也不是全玩完。

起码他不会。

吉兰上了三楼，回到了自己的“301”

号房间。

他强撑起刺痛的手脱下帽子和风衣，将其挂在衣帽架上，然后一屁股坐在了床尾的红色凳柜上，长出了一口气。

半晌。

吉兰唤出眼中斑斓之色，视线角落的彩色数字为“21”

。

他试着冥想关于《白十字锻体术》的内容，歪斜扭曲的彩色数字微微颤动，散发出更强烈的光，似有回应。

‘果然够了……足以推动我进入下一阶段的习练！

’

吉兰露出笑意。

紧接着，他抬起颤抖的手，伴随一阵扭曲不定的彩光，一本老旧皮革小本浮现掌中，正是书记官埃斯皮的秘密笔记。

吉兰又一次翻阅起其中记载的秘技，源于“治愈骑士团”

的《白十字锻体术》。

他先是重新看了遍关于第一阶段“黏液”

的部分，加深记忆，巩固知新，随后才继续深入第二阶段“黄胆汁”

的内容。

‘习练动作变多了，呼吸频率也变快了，组合起来十分复杂……按照描述，第二阶段所需要的秘药也更加珍贵，即便是在“治愈骑士团”

中，也要立下功绩方能被赐予。

’

吉兰深吸口气，咬牙忍受着双臂带来的幻痛，站起身按照笔记所述，不停做出各种奇怪甚至会伤害到关节韧带的动作和姿势。

他背负双手，交叉叠放于后腰，半蹲着，身体前屈，又缓缓将一条腿抬起，盘在另一条腿的膝盖上，随着单腿承受的压力越来越大，绷紧的膝盖发出细微声响。

嘎……嘎……

吉兰竭力控制着自己的呼吸，让其保持十秒以上的出气，随后短促吸入两秒的气，再次吐出，旋即再让出气的时间继续延长一秒。

三次循环往复，他便涨红了脸，觉得自己快要窒息。

而这才刚刚开始。

此后，吉兰还要更换另一条腿、双臂以及前胸后背的承重，配合更加复杂的呼吸频率，达到“锻体术”

的要求。

一组完整的习练过后，吉兰躺在地上大口喘气，如同濒死的活鱼。

两条手臂钻心的痛。

明明不是什么剧烈运动，却让他心跳如擂鼓，大汗如雨。

这些简单的动作以某种神秘的组合方式，搭配呼吸频率，使得吉兰的身体发生了微妙变化。

很快，初次习练“锻体术”

时的类似症状开始出现……

他突然感到自己的右上腹肋骨下缘，猛地传来一股剧烈的刺痛，而四肢的肌肉也随之痉挛，整个身体不受其控制地抽搐起来。

“呃啊——”

吉兰痛呼出声，又立马咬紧牙关。

双眼通红，青筋凸起。