第28章(第1页)
然后,陈环宇又接着与众人说:&ldo;至于练体力,就看你们自己了,俯卧撑、仰卧起坐、长跑、登山、游泳,以及所有的体力活动都行,要求就是,做到次极限,而且一经开始,每天都不能停。
&rdo;
&ldo;老爸,什么是次极限?&rdo;陈天新问出了大家都不明白的问题。
&ldo;嗯!&rdo;陈环宇赞许地笑了笑,解释说:&ldo;每个人的体力,都有二个极限,我打个比方,你去长跑,跑到一定程度,就会觉得全身没有力气,再也抬不起脚跑下去了,但如果你坚持咬牙继续跑,过分钟后,你又会觉得轻松了,然后,再跑下去,你才会到真正的极限;第一次碰到跑不动的时候,就是我现在所说的次极限,明白吗?&rdo;
众人当然不是笨蛋,这样解释,大家都懂了。
陈环宇又解释道:&ldo;我不要你们练到真正的极限,就是从我们的年龄出发,你们最小的天新,都二十九岁了。
哦,不对,小雪才二十四岁。
&rdo;陈环宇不好意思地朝沈梦雪笑了笑。
&ldo;而且,我的理解,过份的运动,并不是一件好事,你们要记住。
&rdo;
现大家都没有异议,陈环宇想了一下说:&ldo;要你们做到的第二件事,就是调整心态;所谓调整心太,光这么一说,面也太广、太抽象了,在这儿,我要向你们解释一下。
&rdo;
陈环宇自己起来,往茶杯里加了些开水:&ldo;这个世界上,每个人心中,都有自己的人生标准,其中,包括待人接物、喜怒哀乐等等,我把它叫做&lso;律&rso;,每个人都有自己的律,我要求你们自己给自己制定一个律,以后碰到令人生气的、不满的、憎恨的、甚至让你火冒三丈的人和事,如果你无能为力,都会在你心中,产生解不开的结,你就用这个&lso;律&rso;去解。
&rdo;
陈环宇笑笑:&ldo;很难理解吧?有的实在解不开的结,当然可以求助于别人,但作为我,并不赞成,只有自己解开自己心中的结,你的心,才会得到真正的愉快与宁静。
那怕是你们使用阿q精神,只要能解开心中的结,怎么做都可以。
但千万记住,不要寄于时间;的确,时间可以磨平你所有心中的结,人生时间真的是最宝贵的,就算是现在的我,也一样。
&rdo;
&ldo;结有好多种,但最难解的结,是自己给自己打上的结,在这儿,我打一个比方:我知道妈心中有一个结,因为,我懒,因为我一事无成,会让清蕾生气,所以,在以前的时候,她就算动不了,也尽力帮忙做家务事,就希望清蕾能开心一点儿,心里能平静一点儿。
而对于清蕾,我最大的心愿,就是给她一个浪漫,因为,我从来没有给过她浪漫。
几十年来,这是我心中最大的结,别人怎么看我,我都可以一笑了之,但这个结,我一直藏在心里,我以为我这一辈子不可能了,但现在,我可以说,我会给她爱的浪漫。
因为,我终于有条件、有能力了。
&rdo;
说到这儿,陈环宇转头多情地看着方清蕾:&ldo;清蕾,那么多年了,这句话我现在才说出口,你不怪我太晚了吧?&rdo;
方清蕾也顾不上边上有老有小,她已经说不出话来,只是满眼含泪,拼命地摇了摇头。