第58章 爆肝（第2页）

随即他跟着图片注解，双手掌心向上，托于小腹部水平，此为准备动作。

身体重心微微下降，双手十指交叉，缓缓举至头顶。

然后转为掌心向上，用力托举，足跟也随着托举动作不断起落。

最后双手于头顶分开，从身体两侧成圆弧状落下，转掌心朝下。

还原，顺着体前缓缓按至小腹。

如此动作，被称为双手托天理三焦。

反复三次后进入下一个动作，每一个动作，目光都需要随手而动，做到形神合一。

双手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃需单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、反手盘足固肾腰、攒拳怒目增力气、背后七颠百病消。

顾晨每个动作都做三遍，完完整整打完一次，身体舒畅不少。

不仅如此，身体还微微有点发热。

要知道，以他如今的体质，想让他出汗，非得让他跑个十几里才行。

才练一遍就有这感觉，显然是出功了。

这套功法，他感觉非常适合自己，并没有什么大幅度动作。

当然，如今的他，就算是习练八极拳也不会有任何不适。

功法很简单，就是八个动作，就算是新手，整体做下来也不会有何停顿，前提是要牢记于心。

尤其是在他的陈氏太极拳圆满的情况下，只要将所有动作记住，八个动作就能毫不拖沓地一一做完。

顾晨看向面板，脸上笑意不断。

仅仅是一次，面板就认可了这部功法，显然书中记载的并没错。

【姓名：顾晨】

【寿元：35年11天】……

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