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“当然，因为她是alpha，锻炼身体强度与精神力是正向收效的，所以她才用这种方式来训练你。”

说到这里，陆琼解释道，“她能从高强度收益，但是你负重锻炼的话，虽然体能有一定程度上的加强，但是你的精神力没有得到锻炼，等于浪费时间。”

“当然昨天她交给你的方式，有一定可取之处，就是控制你的光点，但对我们来说，控制精神力需要绝对的专注，如果你体能消耗的同时去锻炼如何控制精神力的话，反而没有alpha有效率。”

陆琼继续说道，“这也不代表不需要加强肉、体的训练，只是我们不是通过物理上的锻炼，而是通过精神加强的方式，让肉、体变得敏捷。”

说到这里，陆琼抓着段子阳的手腕，展开精神力从手臂开始，渐渐包裹住段子阳的全身，随即一点点地渗入他的肌肉和骨骼。

段子阳立刻感受到自己的身体有什么不太一样的感觉，他的手臂竟然能看到轻微的肌肉起伏，“还能这样？”

“这只是暂时的加强，并不是永久的。

但是如果能维持住这样的状态，就说明你可以从容的控制你的精神力了。”

陆琼说着，便放开了他的手，笑了笑，“亲身体验之后，是不是会有一些不一样的感悟。”

段子阳还沉浸在刚才的感受之中，没有回话，那种奇妙的感觉，让他醍醐灌顶。

虽然不能说已经掌握这个技巧，但是已经有了模糊的概念，再也不是那种无头苍蝇乱飞的慌乱感。

等段子阳完全缓过神来，发现陆琼已经走了出去。

他坐起身，身上之前的疲惫感已经消失了，取而代之的是前所未有的轻盈的感觉。

这简直就是魔法buff！

段子阳忍不住在心里感慨。

此时，身边又出现了些许光点，寥寥几个，绕着段子阳飞来飞去。

陆琼端着吃着回来，看见段子阳静静地坐在一边，一动不动看着身边的光点。

“光瞪着眼是不能控制它们具象化的，你可以把精神力想象成另外一个人，你想跟这个人建立联系的话，肯定是要互相认识的嘛。”

想要与他分享这令人心驰神往的景色段子阳觉得这段话很合理，但不多。

但看在对方经验丰富，又是自己的长辈来的份上，不得不承认，可以把这个想法当做一个新的突破口。

他正思考着，忽然瞥到陆琼欲言又止的神情，不由问道，“曾祖父是有什么要说的吗？”

“你有没有想过，你这么跟你的曾祖母到这里来，是不是太冒失了？”