第5章（第2页）

&ldo;白醋减少高温对b族的破坏。

&rdo;两滴白醋被陈悠淋入电饭锅，她随即关严锅盖，按下煮饭键。

事先腌制过的肋排被码进蒸锅，陈悠解说：&ldo;蒸肉保留更多维生素和矿物质，减少蛋白质破坏和有害化合物生成。

&rdo;

新鲜番茄切块放入食品料理机打碎后倒入锅里，添加蜂蜜，熬制酱汁至浓稠，趁热浇淋于蒸熟的肋排。

陈悠说：&ldo;本来想做蜜汁陈醋肋排，但现在稍嫌厚重。

换成蜜炼番茄沙司肋排，清爽明快。

&rdo;她随手从垂吊在天花板下的穿心莲盆栽中摘取叶梢的两心两叶，稍冲洗沥水，摆碟装饰，上菜‐‐现吃现摘，不能更鲜。

紫甘蓝切丝，凤梨削皮、去芯、切片，青椒摘顶、去籽、切圈，紫红樱桃去核，依次放入高足碗码齐。

陈悠解释：&ldo;鉴于情绪波动会增加维生素消耗，生食蔬果增加百分之二十。

紫甘蓝富含花青素。

凤梨提供膳食纤维、脂肪消化酶、维生素c。

青椒圈富含维生素c。

樱桃加强维生素c和β胡萝卜素。

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用过晚餐，大男孩在周末食堂的公众号里留言：&ldo;热巧很贵！

！

！

不要单点！

！

！

‐‐聊起来才知道，姐姐是有执照的心理咨询师，三下五除二就把我跑偏的思路带回正道！

还给我传授了劳动争议知识点，依法维权没在怕的！

虽然公司主管是我亲爹，现阶段不至于对簿公堂，但多学总是对的！

‐‐这年头，不想当心理咨询师的律师都不是好厨师！

周末食堂一生推！

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第4章偶像是影帝

周五晚的周末食堂，时钟指针已经指向九点四十五分，电子计时器也即将归零。

作为陈悠的&ldo;最佳损友&rdo;闺蜜、周末食堂发起人之一，拥有国际认证的职业芳疗师、心理咨询师、占星师及周易五行命理推算&ldo;大师&rdo;的辛冉，偶尔会邀请人脉极广的客户前来体验用餐，刷一波好感，顺带宣传。

现在，一位谈吐优雅、衣品不凡，被大家称作&ldo;狄太太&rdo;的妇人，仪态端方地坐在沙发卡座里，时不时压低了声音，向坐在对面的辛冉请教问题。

不知聊到何处，辛冉突然招呼起正在操作区里忙碌的陈悠：&ldo;悠悠，快来！

先别收拾了……&rdo;

&ldo;好的，知道了！

&rdo;一定又是要向客户印证推算精准度，陈悠边洗手边想。

辛冉看到陈悠一边涂着护手霜，一边略带迟疑地靠近，语气里增加了几许煽动：&ldo;来来来，说你最喜欢的明星。

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