第49章 大丫二丫（第1页）

“来，洗完早点睡觉，明天有得忙了呢！”

“好～”

洗漱好，肖遥躺在躺椅上，惬意的吃着葡萄。

萝卜和小幻好久没有出来，现在南浩轩也走了，没有外人了，所以就把它俩放了出来，正在和熠儿黛儿玩呢。

怎么又想起南浩轩了？肖遥微微皱眉，随即甩下脑袋，又吃着葡萄了。

差不多时间了，“熠儿黛儿，我们该回去睡觉了。”

“好～”

熠儿抱着小幻，黛儿抱着萝卜。

跟着肖遥进屋。

天微微亮，肖遥轻轻摇醒两个小家伙。

“姐姐？”

熠儿睡得迷糊。

黛儿也是。

“练武的时间到了，我只喊一次，五分钟穿戴好，我在外面等你们。”

熠儿和黛儿打个机灵，随即兴奋起来。

马上起来换衣服。

见黛儿动作慢，熠儿帮她一起穿。

四分钟了，急忙跑出来。

肖遥已经在热身了。

“你们来了。

现在跟我一起做，我们要先热身。”

熠儿黛儿笨拙而好奇的学着肖遥的动作，伸伸腿，压压腰，没多久就都出汗了。

“现在，双手十指交叉紧扣，放脑袋后面，跟我一起跳，”

肖遥做示范。

肖遥在前面跳，后面跟着熠儿和黛儿。

绕着屋子前面跳了一圈，就累得直喘气。

肖遥继续，再次经过她俩面前，“继续，吃不了苦，现在说不做了还来得及！”

熠儿和黛儿看着肖遥的背影，又相互看了看，点点头，跟在后面跳。

肖遥听到声音，嘴角微微勾起。

熠儿和黛儿咬牙坚持跳完了十圈，已经瘫坐在地上。

对于四岁和五岁的孩子说，是在很不容易。

肖遥已经跳完了五十圈～肖遥又给他们按摩一下，教他们自己怎么捏穴位，才会缓解疲劳，避免过后酸痛到无法走路的情况。

之后又跟着肖遥跑步，绕着山脚下跑步，很大圈，一个圈大概有三千米，熠儿和黛儿就已经跑不了了，

“跟着我的步伐，深呼吸，慢慢跑～”

这才慢慢跟上节奏。