第37章(第1页)
廖教练的身高和诺诺差不多,可给人的感觉完全不一样。
如果被诺诺这样的软妹子测量身体数据,最后还靠在背后听呼吸音是个享受的话;那么被全身肌肉紧绷绷硬邦邦的廖教练捏来捏去,就只剩下乏味了。
陈弈绷着脸,硬邦邦的配合廖教练完成了检查。
在给陈弈做了简单的体检之后,廖教练开始测试陈弈自身的体能极限:&ldo;你先做个长跑吧,就用纯粹的能力,不要求你跑多快,你就一直跑下去,中间听歌还是打游戏我都不管你,反正不许你停下。
&rdo;
陈弈点点头,开始做简单的准备活动,诺诺则打开了跑步机前面墙壁上的电视,电视上播放着类似动物世界的野生动物节目。
&ldo;春天是动物许多繁殖的季节,但非洲鬣狗却全年都能繁殖,繁殖日期和雌性鬣狗的发情日期有关,她们只在一年中固定的14天发情,除此之外的时间里,她们不会去思考交配……&rdo;
陈弈就一边听着解说,有一搭没一搭的看着电视机里的鬣狗在电视上秀着他们的生活,一边慢慢跑着。
跑步是个体力活,但如果当跑步变成毫无目标,只是为了跑步而跑步的时候,更多的却是意志上的考验。
陈弈虽然已经能每天保持三千米慢跑,可是真正毫无目的的跑,即便体力消耗不算太大,却也是个折磨人的事情。
尤其是一个上午都在不停地跑步的时候。
相比之下,诺诺的待遇就好了太多,在廖教练的保护下,在几个器械上锻炼的一下自己的形体之后,诺诺自己在另一台电视的指点下,做起了瑜伽。
瑜伽本身就是个舒展身心,在柔美当中锻炼力量的活动,诺诺做起来有种额外的青涩感,倒算是别有一番风情。
这也是陈弈漫长的跑步过程中,除了那n集联播的动物世界之外,唯一的娱乐活动。
由于陈弈一开始选择的速度很慢,所以体力消耗并不严重,一个小时很快就过去了,两个小时也不算什么大问题,当慢跑进入第三个小时的时候,陈弈的身体终于到达了极限。
心脏咚咚咚的跳着,声音大的放佛压过了电视节目……听不见就听不见,陈弈甩了甩头,继续迈步。
呼吸也变得灼热难当,喝下去的饮料几乎一瞬间就变成了汗液溜走……他猛的灌下一大口饮料,双腿继续机械的迈动。
小腿的血管随着脉搏一阵一阵的胀痛,那涨痛的感觉,让陈弈都能够感觉到小腿血管的分布……疼痛不是问题,那不过是血液流动过快的错觉。
陈弈一边如此的告诉自己,一边努力让脚步不要停下。
大腿也开始酸麻,手指也逐渐麻木没有关系!还可以……咣当!
陈弈终于还是坚持不住,在跑步机上打了一个趔趄,然后就被跑步机毫不留情的摔了下去。
廖教练和诺诺都跑了过来,看着晕晕乎乎,躺在地上直喘粗气的陈弈。
&ldo;起来!走一走!&rdo;廖教练虽然比陈弈矮了一个头,更是瘦了不知道多少千克,可是力量却比陈弈大了太多,一把就把陈弈从地上拉了起来,然后扶着陈弈在健身房内缓缓走了两三圈。
待陈弈气喘匀了,廖教练这才放陈弈坐下。