第65章(第1页)
这套吐纳方法是由我学的内功心法简化来的,我都练了好几年了,十分熟悉,不会出事的。
而这些动作我是做了好多次不同的实验得出的最佳方法。
要是学员们练了这套拳法之后,有天分的可能会有些气感。
没天分的也会强身健体,提高自己的身体素质。
&rdo;
贺教官一听王爱国这么说,拿着几页纸像是捧着个宝贝,忙放在桌子上,抚了下刚才激动弄邹的地方。
对王爱国,贺教官还是有几分了解的,不是信口雌黄的人。
他说这套拳法这么好,那就算不能达到十分的效果七八分肯定是有的。
那也是十分了不起的,部队一直致力于改进军体拳,让广大战士获益。
但是方向都是动作上的调整,从来没有说过配合怎样的呼吸……还有吐纳。
就这还十分不容易,现在练得军体拳还是三年前改进的呢。
&ldo;王爱国,来来,和我说说这吐纳是怎么回事,要怎么做才好。
&rdo;
&ldo;教官,吐纳它属于气功的炼气技法。
咱们通常的呼吸都是属于外呼吸。
而吐纳还分为内呼息……这么说吧,婴儿出生都会大声哭出来,那就是把他在胎体的浊气呼出来。
有时候他大哭就是体内有了浊气,需要吐出,所以才会大声哭嚎。
所以婴儿是最会吐纳的。
&rdo;王爱国用通俗的说法解释。
贺教官想到自己刚刚出生的儿子,整天的哭不让人消停,脸色有点僵硬&ldo;那这么说婴儿哭的时候还是好事,我们不要管他?&rdo;
王爱国有点尴尬,他别看活了这些年,但真没接触过婴儿,吐纳的解释还是当初爷爷叫自己的时候和自己说的。
&ldo;也有可能是饿了,或者尿了不舒服?&rdo;王爱国不是很确定。
&ldo;反正就是说吐纳要逐渐延长闭气不息的时间,最终达到胎息状态。
你要是专门练习吐纳那方法就是每天子后午前,仰卧姿势,瞑目静心,摒除杂念。
用鼻子吸气,达到一定时间后用嘴吐出……达到呼吸轻缓就可以了。
&rdo;
教官看王爱国说完,想到自己每天忙得像个陀螺一样,哪有时间静心平气&ldo;时间改为睡觉前可以不?&rdo;
王爱国嘴角抽抽&ldo;都可以,只是效果没有那么好。
您自己灵活运用。
&rdo;
贺教官用完就扔,摆摆手&ldo;行啦,我知道了。
这个我会找人试用的,要是效果真像你说的那么好我也会上报军区的。
你出去吧。
&rdo;
王爱国把这件事报给贺教官之后就不再关注,可贺教官却非常重视。
拿着王爱国给的材料兴冲冲的去找大队长&ldo;队长,给你看个好东西。
&rdo;
大队长看了一眼笑的跟个傻子似的贺教官&ldo;啥?&rdo;多一个字都不愿意施舍。