关灯
护眼
字体:

第56章 实践训练课的安排(第1页)

曾舞芙看着成绩,满意的点头,看着还在喘气的女生们,将她们带到一旁拉伸休息。

然后说道“大家的成绩都不错啊,最慢的同学也只用了三分钟。”

女生们听到后,开始问“教练教练,傅姐用时多久啊?”

“对啊对啊,就傅姐和茜姐跑的最快。”

曾舞芙看了看成绩说到“傅星星用时2分钟,胡茜用时2分15秒。”

在后面前来集合的男生们听见后,炸开锅了“我去,傅姐怎么跑这么快。”

“就是,胡茜你也是啊,跑得这么快,我们的成绩感觉一下子就不够看的了。”

顾德佰让男生们安静,和曾舞芙交换了一下男女生的成绩,然后说“同学们先进行自由活动,二十分钟后回来这边集合。”

顾德佰说完就和曾舞芙继续讨论如何给三班的同学制定训练计划了。

三班的同学们听到后立马散开了。

月霜来到傅星星身边说道“星星姐姐,你也太厉害了吧,跑步也这么厉害。”

傅星星点头算是接下赞赏了,然后想了想开口“多练习就可以了,你也不错。”

旁边路过的女生听见也附和着“对哇,月霜你一开始还说着不喜欢八百米,结果一开始,冲的那叫一个快。”

月霜不好意思的回答“那说是一回事,真跑起来又是另外一回事嘛。

别说我了,佳佳你不也是嘛,跑的比我还快。”

朱佳眠叹气“你可就别说我了,我都十八了,比你多跑几年的步而已。

还不是没有傅班快。”

温婉在一旁听着,纠正道“纠正一下,星星她是有自己的一套方法的,再加上星星她是受过系统的训练的。

你和她比啊,也没有什么参考价值。”

朱佳眠在一旁频频点头“温婉说的是,反正只要自己知道自己没有退步就好啦。”

几人在一起又聊了一些话题,没一会儿就到了集合的时间。

曾舞芙和顾德佰见三班的同学们排好了队伍,就开始和同学们讲述本学期接下来实践——训练课的内容。

顾德佰将终端机转换成投影模式,以方便同学们了解接下来的训练计划。

“其实一年级最开始的训练都是以增强体能为主,为同学们后面加强高强度的训练打基础。”

顾德佰边说边将刚刚和曾舞芙制定好的训练计划投影出来。

“这些都是最基础的训练,根据你们年龄的不同,所给你们的要求会有一些变化,但训练的内容都是一样的。”



m.tuifuli.net 推福利书库
畅快阅读 永久免费
请注意适当休息 保护好您的眼睛

凤凰纹之风起云涌第一季情书未完结江初见陆庭之情书未署名失格纹的最强贤者第二季什么时候出带着游戏系统穿星际百度仙玉尘缘 免费甜心蜜柚和888是不是一个品牌狮子先生的养子免费全文超级捉鬼道长最新章节你怎么这么甜青耳重生之娱乐自尊狮子先生图片爱宠大机密兔子图片头像穿成万人迷的心机哥哥TXT听说爱情在隔壁全文阅读重生之娱乐至尊百科某科学的天与暴君格格党最新章节绝世邪神纪蝶结局暂停参保状态还能用医保吗穿成恶毒后妈种田养崽大明观察员快逃!天道小师妹她真不是傻白甜朵朵在人间之携空间兴旺全族穿成旺家农妻,带着空间斗极品秦斩小说全文免费阅读囚笼难再逃末世:漂亮直男哭着求放过万族崛起人族为先反派:真相揭露,女帝们泪崩了师傅,你先上!秦斩九转吞天诀最新章节在线阅读四合院:从养蛊开始躺赢文娱:一首歌让女总裁疯狂倒追葬天神帝小说全文免费阅读无畏契约之我的枪法会升级我没有极限开局拐骗大宋将士造反不懂别乱说,杂役也能修仙刀尖上的大唐