第9章（第1页）

弯腰弓背，第二小节的第四个动作已经完成，如果是平时，肖恩会收起姿势，从头到尾的再练习几遍，直到身体上的酸麻感尽数消失。

不过这一刻，他的神情无比凝重，伸出的手臂在半空中划了一个半圆，竟然开始尝试第二小节的最后一个动作了。

第七章坚持

他的手臂一点点的弯曲，身子也朝着一个相反的角度转去，头部尽量后仰，几乎就要到了断裂的地步。

虽然从身体上传来了一阵强烈的刺痛感，但是他非但没有任何退缩和泄气，反而是心中狂喜。

根据以往的经验，如果在身体还没有达到一定的强度之时，强行去做下一个动作，那么肯定会有着剧烈的刺痛。

这时候，可以有着二种不同的选择。

第一种当然是就此放弃，然后慢慢的练习前几个动作，直到那些动作完全纯熟了，就可以自然而然的进行下一步动作了。

这种按部就班的训练方法不会受到任何苦痛，十分适合于那些有着大把时间空闲，丝毫不用为自己未来生活担忧的人练习。

可以说，在一号所来的那个空间里，有着百分之九十九点九九九九的人都是选择这样的训练方式。

至于第二种选择，就是根据刺痛的程度不同，如果是在可以忍受的范围之内，那么就表明自己的身体已经达到了做到这种动作的最低标准，那么努力一把之后，就可以提前一段时间完成动作。

当然，如果那种刺痛的程度过于剧烈的话，那么坚持下去反而会受到很大的伤害。

具体的情况并没有一个固定的标准，根据每个人的体质会有着不同的情况。

不过有一点是可以肯定的，那就是想要提前完成，所需要的努力和意志并不是普通人能够承担的起的。

如果是上一世的肖恩，那么生活在大都市中的他，未必就有着这样大的毅力，但是在这一世，他根本就是一无所有，一种强烈的对于未来生活不确信的危机感让他爆发出了不可思议的力量。

在这四十天之中，肖恩有过多次的经验，对于这种强烈的刺痛已经有了很深的适应能力，并且能够大略的掌握了其中的规律。

正如此刻，虽然刺痛依旧，但是这样的程度比起前几次来，已经好的太多了。

他有着一定的把握，自己肯定能够坚持的住。

咬着牙，身上的毛孔中顿时流出了大量的汗渍，仿佛是小河流水般，浸透了衣衫，渗入了地面。

刺痛似乎在逐渐的增强，但是始终没有超过他给自己定下的警戒线。

他小心的控制着身体的每一个部位，缓慢而坚定的移动着。

经过了四十多天的学习和适应，他已经能够初步的掌控自己的身体来达到他所要摆出来的姿势。

虽然这很难，但是每过一天，他就有了一点儿的进步。

虽然进步的幅度十分微小，甚至于是很难有所发觉，但是四十天的积累，依旧是达到了一个可观的地步。