关灯
护眼
字体:

第98章 为了变得更强而拼尽全力(第1页)

荣光坐在楼顶天台的地上,用剪刀沿着两块球皮的缝隙小心地切开了线,打开了一个缺口,然后他将里面的内胆抽了出来,再把内胆切开来,然后重新塞回去。

塞好了之后,他用手从塑料袋里捧起沙子往剪开了的内胆中倒沙子。

用沙子将内胆完全填满之后,他开始掏出针线在内胆的缺口上缝补。

针线活这种事情是难不住穷人家孩子荣光的。

爷爷奶奶,自己和弟弟的衣服破了都是他补的。

他的针线活做的可不比那些女孩子差。

缝好了足球内胆,他又开始缝足球外皮。

他缝出来的自然不能够和机器制作的媲美,但也算是不错了。

缝好了足球之后,他从地上站了起来,先活动了一下腿脚,然后试试踢了踢足球。

果然很重啊!

轻轻踢一下,几乎纹丝不动!

荣光倒也没有一开始就想把足球踢出十几米远,他就站在墙面前大约一米的地方,开始尝试踢球。

第一脚上去,足球只滚了半圈就停了下来。

荣光倒是没气馁,他感受着自己刚刚踢球时的力量和回馈。

他不敢用太大的力气踢。

因为足球太重了,用力过猛,可能会损伤膝盖。

他只能够一点点加量。

先用小力气适应足球的重量,然后逐渐增加自己的腿部肌肉力量,强化关节的强度。

为了增强腿部力量,他还专门买了沙袋,每天跑步的时候都绑在腿上。

当然了,球队里的力量训练自然也不能少。

※※※

看着荣光在健身房里挥汗如雨,不知疲倦,其他的圣保罗球员们都感到很奇怪。

以前的荣光在力量练习上下的功夫并不多,他的心思全都在技巧训练上。

身体训练,他也就仅仅是达标而已。

怎么今天看到他这么努力和主动呢?

“他又受什么刺激了?”

“输了比赛?两连败确实让很他不爽……”

“但那和他加练力量有什么关系?”

一线队的队友们在旁边议论纷纷,谁都不明白荣光这个菜鸟脑子里又有什么新想法了。

卡卡没有参与讨论,他刚刚跑完步,在一边休息。

他的目光落在了荣光的身上。

荣光坐在大腿曲接练习器,正在进行大腿肌肉的练习。

他坐在凳子上,双脚勾住器械然后用力把小腿往上抬,大腿肌肉发力鼓了起来。

练习器械就被他的小腿抬升起来。

小腿和大腿成一条直线之后,再缓缓放下去。

重复这个过程。



m.tuifuli.net 推福利书库
畅快阅读 永久免费
请注意适当休息 保护好您的眼睛

女主叫叶笙的现代热带中恋爱提取码我与神明画押是什么仙武西游从大唐太子开始作者二日五更落叶两片三片片片想念雪花神剑聂小凤的女儿唯一偏爱酥云水谣离厦门多远胡塞武装瑰芒沙砾完结了吗雪花神剑聂小凤结局女主角叶笙笙的书名瑰芒沙砾 作者肆十偏爱和唯一是什么意思辟邪神皇偏爱唯一例外温柔掌控周宗砚免费阅读斗罗之妖孽唐久免费阅读我的驸马是捡来的全文免费阅读性取向正常啥意思无限西游千亿盛宠,陆总的新婚丑妻炮灰奋斗史[清]万界之吞噬魔帝清平乐之特工花魁渡劫老祖是炮灰[快穿]杨枭秦雅雅顾清衣小说全文免费阅读原始文明成长记末世之怼人成神不死军神都市最强兵王杨枭秦雅雅顾清衣小说最新章节免费阅读此婚悠悠,共我余生我有一纸契约在手重生无限风华杨枭秦雅雅顾清衣免费阅读无弹窗红楼之官宦尤家我家王爷是个神经病我的豪门大小姐盛世宠婚:老婆乖乖入怀